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冬瓜减肥汤的做法是怎么样的呢13316.com

时间:2019-11-09

  核心提示:很多朋友都想希望自己拥有一个吃不胖的身材,但大多数人都是因为吃得多而出现了变胖的后果,当身材走样时,又会通过节食来瘦身。其实这并不是科学的减肥方法。节食只会短暂的有瘦身效果,想要真正瘦下来,还是得学会怎么吃。而冬瓜就是一种非常好的减肥食物,那么,冬瓜减肥汤的做法是什么呢?

  很多朋友都想希望自己拥有一个吃不胖的身材,但大多数人都是因为吃得多而出现了变胖的后果,当身材走样时,又会通过节食来瘦身。13316.com其实这并不是科学的减肥方法。节食只会短暂的有瘦身效果,想要真正瘦下来,还是得学会怎么吃。而冬瓜就是一种非常好的减肥食物,那么,冬瓜减肥汤的做法是怎么样的呢?

  在我们生活当中,很多食材都具备减肥的效果,会让你越吃越瘦,远离节食的痛苦。只有会吃,才会瘦得更快,也不会导致营养不良,还能拥有健康的减肥效果。下面我们来介绍一下通过冬瓜减肥的神奇效果及冬瓜减肥汤的做法,需要减肥的朋友快来了解一下吧!

  从中医的角度分析,很多肥胖的朋友体质都属于虚热型,体内湿气大,从而会出现喝水都会长胖的体质。而冬瓜性凉,同时具有除湿利尿的功效,所以常吃冬瓜可以改善肥胖朋友们的体质,达到减肥的目的,还会越吃越瘦。

  想要通过冬瓜减肥,做法需要了解一下。不能添加食用油,这样会影响减肥的效果。先将冬瓜洗净,随后去皮,切成大块或长条状,陈毅元帅写有《卫岗初战》一诗:“弯弓射日到,蒸锅烧水,水开后入锅蒸至半熟,再将蒸冬瓜的水一并倒入炒锅后加热至全熟,可以放入虾皮或海米调味,如果有新鲜海虾,则更佳。当虾熟之后即可食用,在其烹调过程中不要添加任何食用油及盐,可以保证低脂、低热量,特别适合减肥的朋友经常食用。除了搭配海虾之外,还可以放入豆制品,比如干豆腐或老豆腐,营养会更加全面,也适合女性朋友经常食用,增加雌性激素,会使身体更加健康。

  夏天吃莲藕具有消暑的说法,在气温不断爆表的夏季,吃点莲藕能够清热解毒吗?莲藕营养价值丰富,含有大量淀粉、维生素C以及碳水化合物等各种矿物质,是一种老少皆宜的美食。今天小三九将跟大家介绍一道莲藕排骨汤,下面我们一起来看看具体做法吧!

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